Escolhas

Recentemente fui almoçar com uma amiga, também coach, e em meio a nossa conversa onde ela mec contava sobre alguns assuntos pessoais, ela diz: "É muito bom poder escolher, sabe?"

Continuamos conversando, mudamos de assuntos diversas vezes, falamos de trabalho, expectativas. E saí de lá com essa frase na cabeça. Dizem que a vida é feita de escolhas e que temos o livre arbítrio para decidir o que queremos da vida. A dúvida que me ficou é se realmente as pessoas se dão conta desse poder, o poder da escolha.

Durante os anos que trabalhei como professor na academia conheci muita gente de diversos tipos e origens, cada um com seu conjunto de valores, conscientes ou não. Cada um deles escolheu se matricular na academia. Muitos decidiram não por vontade própria, ou seja, por sua livre e espôntanea escolha, mas por "obrigação". O médico mandou. Minha mãe mandou.

Será que se o médico levasse o seu paciente a refletir sobre a importância da prática de exercícios físicos, a importância de sentir que ele mesmo fez essa escolha não tornaria a rotina de academia menos chata? Praticamente 100% dos alunos que vinham por "recomendação" médica diziam: "Não gosto de fazer exercício". Algo externo controlando sua vida não é uma sensação agradável.

O outro lado da moeda agora, e tive uma experiência recente disso, é que algumas pessoas podem considerar o fato de que todo mundo tem o poder de escolhas nas mãos, algo egoísta. Eu mesmo considerava isso. Sempre me preocupei muito com os outros. Quando fiz a palestra na Fefisa, uma aluna me perguntou (quando falava sobre presença), se esquecer do passado não era algo egoísta. De modo algum. Depende como você faz isso. O poder da escolha é exatamente igual, e se você pensar de maneira abrangente, toda decisão ou escolha que faça irá afetar a vida de outras pessoas. 

Então por que não escolhermos o que for melhor para nós e que cause menos impacto possível (negativo ou prejudicial) em terceiros? A isso chamanos de Ecologia da meta. Quem ganha e quem perde com sua escolha? O que você ganha ou perde com sua escolha? Há maneiras de evitar ou amenizar o efeito? 

Há um comercial de carro onde o pai leva o filho para prestar a prova do vestibular, e na conversa o pai faz uma metáfora entre o ato de dirigir um carro e a vida. Existem momentos de ir devagar, momentos em que temos que acelerar e ultrapassar obstáculos, momentos de parar um pouco, mudar de caminho. Mas sempre é você que está no controle, dirigindo, escolhendo.

E você, está fazendo suas escolhas?!

Palestra - Fefisa

Ontem, dia 06/05/2010, ministrei uma palestra na Fefisa sobre Liderança e Motivação no Coaching. A classe era do curso de Moda, um ambiente novo para mim. A maioria avassaladora de mulheres na sala e somente dois rapazes.

Me preparei por uma semana, aproximadamente, em meio ao turbilhão do curso de coaching ainda. Foi ótimo pois a medida que os dias do curso passavam, eu incluía ou modificava os slides. A idéia era mostrar como acontece a liderança e motivação dentro do processo de coaching.

Comecei conhecendo um pouquinho as pessoas com quem iria partilhar as próximas horas, perguntando o nome, o que faz e o que espera da aula. Já dando uma ponte ao trabalho de coaching, acolhendo e dando valor a cada um, e também colocando meta.

Depois situei um pouco sobre o coaching: origem da palavra, como começou a atividade, como é o processo...dados rápidos somente para esclarecer um pouco o assunto. Logo em seguida entrei no tema em pauta: Liderança.

Bom, nada melhor do que as quatro características do coach: escuta com empatia, questionamento poderoso, feedback e apoio e estímulo constante. Falei sobre cada item individualmente, a importância deles como característica de um bom líder, independente da área de atuação.

A escuta com empatia abri um parêntese para a qualidade da Presença. Estar presente no momento é uma grande desafio e sem isso você não ouve, não pode questionar, não consegue dar feedback e muito menos apoiar a pessoa.

O questionamento foquei na importância de levar a pessoa à reflexão. Todo mundo quer as respostas prontas para tudo, receita de bolo. E as respostas estão mais perto do que se imagina. Dentro de você, basta acionar o botão através de perguntas.

Feedback. Muita gente se orgulha de não levar desaforo para casa. Pois bem, é saudável se expressar e realmente não engolir sapo. Só que há maneiras e maneiras de se fazer isso. Foi exatamente uma maneira saudável que passei para eles, o método sanduíche.

Apoio e estímulo constante apresentei a pirâmide de níveis neurológicos de Robert Dilts, onde e como apoiar, quem é capaz de apoiar em cada nível.

Na parte de motivação, apenas apresentei os modelos de levantamento de valores. A motivação é íntrinseca e nada mais intrínseco do que o conjunto de valores de cada pessoa. Valor é motivação, o que é importante para você?

Adorei essa experiência!!!

Formação em Coaching - Última parte

Dias 01 e 02/05/2010, sábado e domingo.

Ambos os dias fui de carro, estava bem cansado para me deslocar de transporte público, embora sejam dias de menor movimento. Quis levar o notebook também, mais seguro que fosse de carro. Trajeto tranquilo.

A introdução do curso demorou um dia e meio, dois dias. A apostila tem mais de cem páginas muito bem detalhadas e didaticamente estruturadas. Tivemos poucas quebras de estado em relação ao primeiro módulo, conteúdo denso e atenção máxima. Creio que esses fatores somados drenaram boa energia da minha mente e do corpo.

Meu primeiro passo foi dado: a formação e certificação. E como nosso facilitador disse, apenas a primeira de muitas, tenho uma lista de cursos em stand by para serem feitos. Enquanto isso, tenho uma outra lista, bem mais extensa, de livros e informações a serem adquiridos.

O sapinho está pulando...